【ワンポイントアドバイス】お彼岸に「おはぎ」を愛犬と一緒に楽しもう

秋分の日（9月23日）を中日とした前後の7日間は秋のお彼岸で、今日9月20日が彼岸入りの日にあたります。
彼岸の代表的な食べ物と言えば、おはぎ！
春の彼岸の時には「ぼた餅」と呼ばれ、知られている食べものですね。
呼び名が違うのは、春分のときには牡丹を、秋分のときには萩を供えることから、それらに見立てている、と言われています。
地域によっても呼び名が違うそうですが、もち米をあんこやきな粉で包む、もしくはあんこをもち米で包んですりごまやきな粉をまぶす、といったスタイルはほぼ同じだと思います。

そんなおはぎ、愛犬と楽しんでみたくはないですか？
結構簡単に作ることができます。我が家流ですが愛犬用のおはぎの作り方を、犬の管理栄養士がご紹介します。

我が家の愛犬用おはぎの材料

①かぼちゃorさつまいも
ねばりの強いもち米は喉に詰まらせる危険性もあるので、我が家ではもち米の代用品として使用しています。

②小豆の水煮
砂糖が含まれている市販のあんこはNG。
我が家では水煮缶を買ってきて練り上げています。
（飼い主も一緒に楽しめるように、飼い主の嗜好に合わせてこしあん風味にしています）

③すりごま＆きな粉
栄養素＆風味もアップ。

かぼちゃやさつまいもは自然な甘さをもち、犬たちも好んで食べてくれるうえ、食物繊維やビタミンなどが豊富に含まれています。
ただし、気をつけなくてはいけないことは、かぼちゃは意外とカロリーが高く、与える目安としては、4kgの犬で約65～68ｇほど、とされています。
もち米の代わりとして食べさせる場合には、カロリーに注意してあげてください。

犬の適正カロリーと栄養バランス、与えて良い食材を知り、愛犬と手作りごはんを楽しむには？

犬の管理栄養士通信認定講座で、犬の内面から健康を維持できる食事についての知識を学べます。

作り方と注意点

我が家では、食べやすいように2～３ｃｍくらいの大きさに小さく丸めたかぼちゃやさつまいもを小豆ペーストで包み、そこにすりごまやきな粉をまぶします。

このきな粉には、オメガ３とオメガ６などの必須脂肪酸が含まれています。
特に、オメガ３の代表的な脂肪酸は「α・リノレン酸」「エイコサペンタエン酸（EPA）」「ドコサヘキサエン酸（DHA）」などが挙げられますが、これらは認知症予防として知られています。
こうした必須脂肪酸は、体内で作られないため外から取り入れなければなりませんので、おやつとしておいしくお手軽に摂取していきましょう。

気を付けて頂きたいのは、どの食材を与えるにしても、嘔吐、下痢症状だけではなく、皮膚が赤くなる、しきりに痒がるといったアレルギー反応とみられるサインを見逃さないこと。
どんなに体にいいものでも、量が過ぎれば反対に体にとって悪影響となってしまいます。
最初から一気にあげるのではなく、様子をみながら少しずつ、楽しんでみてください。

犬の適正カロリーと栄養バランス、与えて良い食材を知り、愛犬と手作りごはんを楽しむには？
犬の管理栄養士通信認定講座で、犬の内面から健康を維持できる食事についての知識を学べます。

犬の年齢・体調・持病などに対応した栄養を学び、犬の健康を食事から支えるには？
犬の管理栄養士アドバンス通信認定講座で、犬のライフステージや病気に合わせた食事の知識を学び、日々の栄養管理や食事療法を実践できます。

正しい知識を持って犬の手作り食を実践するには？
愛犬家庭料理士通信認定講座で、手作り食に取り組む上で必要な理論をしっかりと習得し、食材や栄養学などの実践のための正しい知識を学べます。