【ワンポイントアドバイス】愛犬に栄養価の高い旬の食材を！～新じゃがいも編～

今年も早いもので、暦の上では夏を迎えています。
これから梅雨にも入ったら、ますます蒸し暑い時期になっていくことでしょう。
と同時に、今の時期は雨の前後で急に気温が下がったりすることもあり、人でも食欲が落ちたりするものです。
犬たちの中にも、食欲が落ちる子がいるかもしれません。
そんなとき、今が旬の新じゃがいもをトッピングするのはどうでしょうか？
旬の食べものは香りやうまみが豊富で味が濃く感じられるほか、栄養価も高いのが特徴。
今回は犬の管理栄養士から、新じゃがいもについてご紹介します。

新じゃがいもの魅力

そもそもじゃがいもは犬たちのおやつとして与えることができる食材の1つです。
その魅力は、豊富な食物繊維とカリウムではないでしょうか。

食物繊維は便秘の改善や、腸内環境を整える効果が期待でき、免疫力の向上も見込めます。

カリウムは、筋肉・神経などの機能を正常に保ち、体のエネルギー代謝の調整にも効果を発揮するとされています。
このカリウムが不足すると、うまく歩けなくなる、食欲不振・元気消失などの症状につながるとされていますから、どれだけ大事な栄養素かわかりますよね。

他にも、じゃがいもに豊富に含まれるビタミンCも魅力の１つでしょう。
熱に強く、効率的に摂取することができるうえ、強い抗酸化作用をもち、老化に伴う関節炎の予防や、免疫力の向上と維持に効果が期待できます。
もともとビタミンCは犬が自身の体内で生成できる栄養成分ではあるものの、加齢によって不足する場合がありますから、シニア期の犬たちにはぴったりの食材かも知れません。

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じゃがいもを与える際に気をつけたいこと

様々な栄養素をもち、魅力的なジャガイモですが、低カロリーとは言えない食材でもあり、与えすぎると肥満を招いてしまうことが懸念されます。
そのため、与える量に気をつけないといけません。

犬に与えてもいい1日の量は、中サイズのじゃがいも（皮をむいた1個あたりの重さを130g前後）を基準として、以下に紹介する量を目安にしてみてください。

〇超小型犬（体重4kg未満）の場合、1/2個
〇小型犬（体重10kg以下）の場合、1個
〇中型犬（体重25kg未満）の場合、1個と1/2個
〇大型犬（体重25kg以上）の場合、2個

あくまでも目安であり、体重がちょっと気になる場合や、他にもおやつも与えている時には1日の摂取カロリーを考えて与える必要もあります。

また、じゃがいもを与える場合には、しっかり火を通すこと。
そして、芽の部分や皮が緑色した部分には食中毒の原因となる成分が含まれているため、しっかり取り除くことを忘れずに！

じゃがいもはアレルギーを起こしにくい食材と言われていますが、初めてあげるときには少量からはじめ、お腹を壊したり嘔吐するような症状が見られた場合にはすぐに動物病院へ連絡し、診察してもらうようにしてください。

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